Pasta de fruta vs. Piña. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Pasta de fruta y Piña.
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Pasta de fruta | Piña | |
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Nombre científico | Ananas comosus | |
Nombre en inglés | Fruit paste | Pineapple |
Parte comestible | 100% | 57% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | ||
Proteínas (%) | 2 | 4 |
Carbohidratos (%) | 98 | 96 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 1074.4 | 204 |
proteina, total (gramos) | 1 | 0.5 |
agua (humedad) (gramos) | 33.6 | 86.8 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 62.2 | 11.5 |
fibra, dietetica total (gramos) | 3.2 | 1.2 |
sacarosa | 3.83 g | |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.1 g | |
ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.1 g | |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 10 ug | |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E | 0.1 mg | |
folato, total | 11 ug | |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.1 | 0.3 |
riboflavina (miligramos) | 0.01 | 0.02 |
tiamina (miligramos) | 0.01 | 0.07 |
Vitamina B-6, Total | 0.09 mg | |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 20 mg | |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 4 | 12 |
hierro, total (miligramos) | 0.3 | 0.5 |
potasio (miligramos) | 90 | 250 |
magnesio (miligramos) | 3 | 14 |
sodio (miligramos) | 1 | 2 |
fósforo (miligramos) | 6 | 11 |
ioduro | 4.3 ug | |
zinc (cinc) (miligramos) | 0.1 | 0.15 |
Pasta de fruta | Piña |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).