Néctar de naranja, envasado vs. Limonada. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Néctar de naranja, envasado y Limonada.
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Néctar de naranja, envasado | Limonada | |
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Nombre en inglés | Orange nectar | Lemonade |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 15 | |
Proteínas (%) | 3 | 17 |
Carbohidratos (%) | 97 | 67 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 176.8 | 48.2 |
grasa, total (lipidos totales) | 0.2 g | |
proteina, total (gramos) | 0.3 | 0.5 |
agua (humedad) (gramos) | 88.5 | 94.6 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 10.1 | 1.9 |
fibra, dietetica total (gramos) | 0.1 | 2.8 |
azucares, totales | 10.1 g | |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.019 g | |
ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.055 g | |
ácidos grasos saturados totales | 0.022 g | |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 7 | 1.67 |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.1 | 0.8 |
folato, total (microgramos) | 12 | 10 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.14 | 0.25 |
riboflavina (miligramos) | 0.01 | 0.02 |
tiamina (miligramos) | 0.04 | 0.021 |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.02 | 0.04 |
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos) | 23 | 44 |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 6 | 13 |
hierro, total (miligramos) | 0.1 | 0.2 |
potasio (miligramos) | 114 | 82 |
magnesio (miligramos) | 7 | 8 |
sodio (miligramos) | 1 | 2 |
fósforo (miligramos) | 10 | 11 |
ioduro (microgramos) | 1 | 1.5 |
selenio, total | 0.4 ug | |
zinc (cinc) | 0.11 mg | |
Néctar de naranja, envasado | Limonada |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).