Mermelada de albaricoque vs. Crema de chocolate con avellanas. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Mermelada de albaricoque y Crema de chocolate con avellanas.
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| Mermelada de albaricoque | Crema de chocolate con avellanas | |
|---|---|---|
| Nombre en inglés | Marmalade, apricot | Chocolate paste with hazelnuts |
| Parte comestible | 100% | 100% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 54 | |
| Proteínas (%) | 8 | 4 |
| Carbohidratos (%) | 92 | 42 |
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total (kilojulios) | 62.9 | 2265.14 |
| grasa, total (lipidos totales) | 33 g | |
| proteina, total (gramos) | 0.3 | 5.4 |
| agua (humedad) (gramos) | 95.3 | 4.5 |
| HIDRATOS DE CARBONO | ||
| carbohidratos (gramos) | 3.4 | 56.02 |
| fibra, dietetica total (gramos) | 1 | 1.1 |
| almidón, total | 1.32 g | |
| azucares, totales | 54.7 g | |
| GRASAS | ||
| ácido graso 12:0 (láurico) | 0.133 g | |
| ácido graso 14:0 (ácido mirístico) | 0.078 g | |
| ácido graso 16:0 (ácido palmítico) | 2.382 g | |
| ácido graso 18:0 (ácido esteárico) | 2.476 g | |
| ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) | 8.323 g | |
| ácido graso 18:2 | 10.072 g | |
| ácido graso 18:3 | 0.013 g | |
| ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) | 0.068 g | |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 16.8256 g | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 4.60701 g | |
| ácidos grasos saturados totales | 10.1154 g | |
| colesterol | 6 mg | |
| ácidos grasos, trans totales | 4.017 g | |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 10 | 17.65 |
| Vitamina D | 0.05 ug | |
| Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E | 12.3 mg | |
| folato, total (microgramos) | 33 | 22.3 |
| equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.04 | 0.86 |
| ácido pantoténico (vitamina B5) | 0.02 mg | |
| riboflavina (miligramos) | 0.02 | 0.12 |
| tiamina | 0.11 mg | |
| Vitamina B-12 | 0.07 ug | |
| Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.02 | 0.06 |
| Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos) | 8.8 | 0.24 |
| MINERALES | ||
| calcio (miligramos) | 20 | 74.1 |
| hierro, total (miligramos) | 0.49 | 1.18 |
| potasio (miligramos) | 77 | 288.1 |
| magnesio (miligramos) | 4 | 72.2 |
| sodio (miligramos) | 40 | 93.8 |
| fósforo (miligramos) | 11 | 152 |
| cobre | 0.1 mg | |
| ioduro (microgramos) | 2.3 | 3.4 |
| selenio, total (microgramos) | 0.04 | 3.6 |
| zinc (cinc) (miligramos) | 0.06 | 1 |
| Mermelada de albaricoque | Crema de chocolate con avellanas | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).