Melocotón en almíbar vs. Naranja. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Melocotón en almíbar y Naranja.
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Melocotón en almíbar | Naranja | |
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Nombre científico | Citrus aurantium l | |
Nombre en inglés | Syrup peach | Orange |
Parte comestible | 100% | 73% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | ||
Proteínas (%) | 3 | 9 |
Carbohidratos (%) | 98 | 91 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 241.4 | 159.8 |
proteina, total (gramos) | 0.4 | 0.8 |
agua (humedad) (gramos) | 82.6 | 88.6 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 13.8 | 8.6 |
fibra, dietetica total (gramos) | 1.3 | 2 |
sacarosa | 4.46 g | |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.055 g | |
ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.076 g | |
ácidos grasos saturados totales | 0.028 g | |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 27 | 46 |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.51 | 0.2 |
folato, total (microgramos) | 7 | 37 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.59 | 0.3 |
riboflavina (miligramos) | 0.02 | 0.03 |
tiamina (miligramos) | 0.01 | 0.1 |
Vitamina B-6, Total | 0.06 mg | |
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos) | 4 | 50 |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 3 | 36 |
hierro, total (miligramos) | 0.3 | 0.3 |
potasio (miligramos) | 104 | 200 |
magnesio (miligramos) | 5 | 12 |
sodio (miligramos) | 5 | 3 |
fósforo (miligramos) | 11 | 28 |
ioduro (microgramos) | 1.5 | 2 |
selenio, total (microgramos) | 0.3 | 1 |
zinc (cinc) | 0.18 mg | |
Melocotón en almíbar | Naranja |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).