Mantequilla, baja en calorías vs. Nata montada. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Mantequilla, baja en calorías y Nata montada.
.
| Mantequilla, baja en calorías | Nata montada | |
|---|---|---|
| Nombre en inglés | Butter, light | Whipped cream |
| Parte comestible | 100% | 100% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 97 | 92 |
| Proteínas (%) | 3 | 3 |
| Carbohidratos (%) | 4 | |
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total (kilojulios) | 2094.8 | 1268.61 |
| grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 55.1 | 31.7 |
| proteina, total (gramos) | 3.3 | 2.36 |
| agua (humedad) (gramos) | 42.1 | 62.7 |
| HIDRATOS DE CARBONO | ||
| carbohidratos | 3.27 g | |
| GRASAS | ||
| ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 15.927 | 9.71 |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 2.046 | 0.82 |
| ácidos grasos saturados totales (gramos) | 34.321 | 17.72 |
| colesterol (miligramos) | 106 | 109 |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 509.4 | 339 |
| Vitamina D (microgramos) | 12 | 1.1 |
| Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 1.58 | 0.712 |
| folato, total (microgramos) | 1 | 4 |
| equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.02 | 0.617 |
| riboflavina (miligramos) | 0.07 | 0.15 |
| tiamina (miligramos) | 0.01 | 0.025 |
| Vitamina B-12 (microgramos) | 0.13 | 0.4 |
| Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.01 | 0.036 |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 1 mg | |
| MINERALES | ||
| calcio (miligramos) | 48 | 80 |
| hierro, total (miligramos) | 1.09 | 0.03 |
| potasio (miligramos) | 71 | 112 |
| magnesio (miligramos) | 5 | 10 |
| sodio (miligramos) | 450 | 34 |
| fósforo (miligramos) | 34 | 63 |
| ioduro | 2.4 ug | |
| selenio, total (microgramos) | 1 | 1 |
| zinc (cinc) (miligramos) | 0.26 | 0.26 |
| Mantequilla, baja en calorías | Nata montada | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).
