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Lima, crudaGranada
Nombre científicoPunica granatum
Nombre en inglésLime, rawPomegranate
Parte comestible74%56%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)204
Proteínas (%)297
Carbohidratos (%)4989
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)34.6261
grasa, total (lipidos totales) (gramos)0.20.3
proteina, total (gramos)0.61
agua (humedad) (gramos)89.180.2
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)113.7
fibra, dietetica total (gramos)2.83.5
azucares, totales1 g
GRASAS
ácidos grasos, poliinsaturados totales0.1 g
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)1.833337
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos)0.80.55
folato, total (microgramos)1029
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.20.3
ácido pantoténico (vitamina B5)0.22 mg
riboflavina (miligramos)0.020.03
tiamina (miligramos)0.030.05
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.040.2
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)4220
MINERALES
calcio (miligramos)2413
hierro, total (miligramos)0.61
potasio (miligramos)144247
magnesio (miligramos)86
sodio (miligramos)34
fósforo (miligramos)2225
cobre0.06 mg
ioduro1.5 ug
selenio, total (microgramos)0.40.6
zinc (cinc) (miligramos)0.10.1
Lima, crudaGranada

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).