Licores de frutas vs. Limonada. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Licores de frutas y Limonada.
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| Licores de frutas | Limonada | |
|---|---|---|
| Nombre en inglés | Fruits liqueur | Lemonade |
| Parte comestible | 100% | 100% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 15 | |
| Proteínas (%) | 17 | |
| Carbohidratos (%) | 63 | 67 |
| Alcohol (%) | 37 | |
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| alcohol (etanol) | 12 g | |
| energía, total (kilojulios) | 944.7 | 48.2 |
| grasa, total (lipidos totales) | 0.2 g | |
| proteina, total (gramos) | 0.1 | 0.5 |
| agua (humedad) (gramos) | 52.9 | 94.6 |
| HIDRATOS DE CARBONO | ||
| carbohidratos (gramos) | 35 | 1.9 |
| fibra, dietetica total | 2.8 g | |
| GRASAS | ||
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.019 g | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.055 g | |
| ácidos grasos saturados totales | 0.022 g | |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 1.67 ug | |
| Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E | 0.8 mg | |
| folato, total | 10 ug | |
| equivalentes de niacina, totales | 0.25 mg | |
| riboflavina (miligramos) | 0.02 | 0.02 |
| tiamina | 0.021 mg | |
| Vitamina B-6, Total | 0.04 mg | |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 44 mg | |
| MINERALES | ||
| calcio (miligramos) | 6 | 13 |
| hierro, total (miligramos) | 0.07 | 0.2 |
| potasio (miligramos) | 35 | 82 |
| magnesio (miligramos) | 6 | 8 |
| sodio (miligramos) | 5 | 2 |
| fósforo (miligramos) | 20 | 11 |
| ioduro | 1.5 ug | |
| selenio, total | 0.4 ug | |
| zinc (cinc) | 0.11 mg | |
| Licores de frutas | Limonada | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).