Jalea real vs. Mermelada de albaricoque y melocotón, baja en calorías. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Jalea real y Mermelada de albaricoque y melocotón, baja en calorías.
.
| Jalea real | Mermelada de albaricoque y melocotón, baja en calorías | |
|---|---|---|
| Nombre en inglés | Jelly | Marmalade, apricot and peach, light |
| Parte comestible | 100% | 100% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | ||
| Proteínas (%) | 1 | |
| Carbohidratos (%) | 100 | 99 |
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total (kilojulios) | 1108.4 | 923.1 |
| proteina, total (gramos) | 0.2 | 0.7 |
| agua (humedad) (gramos) | 34.8 | 45.8 |
| HIDRATOS DE CARBONO | ||
| carbohidratos (gramos) | 65 | 53.6 |
| fibra, dietetica total | 2.8 g | |
| sacarosa | 0.5 g | |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 4 ug | |
| Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E | 0.57 mg | |
| folato, total (microgramos) | 2 | 9 |
| equivalentes de niacina, totales | 0.103 mg | |
| riboflavina (miligramos) | 0.02 | 0.06 |
| tiamina (miligramos) | 0.02 | 0.04 |
| Vitamina B-6, Total | 0.06 mg | |
| Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos) | 4 | 5.74 |
| MINERALES | ||
| calcio (miligramos) | 10 | 13.94 |
| hierro, total (miligramos) | 0.2 | 0.41 |
| potasio (miligramos) | 69 | 237.8 |
| magnesio | 9.84 mg | |
| sodio (miligramos) | 12 | 50 |
| fósforo (miligramos) | 10 | 19.68 |
| cobre | 0.1 mg | |
| ioduro | 2.7 ug | |
| selenio, total (microgramos) | 2 | 2 |
| zinc (cinc) | 0.08 mg | |
| Jalea real | Mermelada de albaricoque y melocotón, baja en calorías | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).