• Fb
  • Twitter
  • G+
  • 📞

Higos y brevasKiwi
Nombre científicoFicus caricaActinidia chinensis
Nombre en inglésFigsKiwi
Parte comestible85%85%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)8
Proteínas (%)79
Carbohidratos (%)9383
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)292.4217.4
grasa, total (lipidos totales)0.5 g
proteina, total (gramos)1.21.1
agua (humedad) (gramos)80.385.9
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)1610.6
fibra, dietetica total (gramos)2.51.9
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)0.0980.1
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos)0.210.4
ácidos grasos saturados totales (gramos)0.0890.1
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)83
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos)0.891.12
folato, total (microgramos)729.3
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.50.6
riboflavina (miligramos)0.050.03
tiamina (miligramos)0.060.01
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.110.15
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)259
MINERALES
calcio (miligramos)3825
hierro, total (miligramos)0.60.4
potasio (miligramos)270290
magnesio (miligramos)2015
sodio (miligramos)24
fósforo (miligramos)22.535
ioduro (microgramos)1.50.33
selenio, total0.6 ug
zinc (cinc) (miligramos)0.30.1
Higos y brevasKiwi

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).