Helado de chocolate vs. Leche condensada, entera, con azúcar. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Helado de chocolate y Leche condensada, entera, con azúcar.
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Helado de chocolate | Leche condensada, entera, con azúcar | |
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Nombre en inglés | Chocolate ice cream | Milk, whole, condensed, with sugar |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 43 | 24 |
Proteínas (%) | 7 | 10 |
Carbohidratos (%) | 50 | 65 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 951 | 1398.8 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 11 | 9.2455 |
proteina, total (gramos) | 3.8 | 8.5095 |
agua (humedad) (gramos) | 55.7 | 25.3015 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 28.2 | 53.65 |
fibra, dietetica total | 1.2 g | |
azucares, totales | 53.65 g | |
GRASAS | ||
ácido graso 12:0 (láurico) | 3.191 g | |
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) | 1.235 g | |
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) | 0.84 g | |
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) | 0.9 g | |
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) | 0.4 g | |
ácido graso 18:2 | 0.172 g | |
ácido graso 18:3 | 0.003 g | |
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 3.21 | 2.41528 |
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 0.41 | 0.231026 |
ácidos grasos saturados totales (gramos) | 6.8 | 6.0907 |
colesterol (miligramos) | 34 | 30 |
ácidos grasos, trans totales | 0.05 g | |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 10.4 | 97.5 |
Vitamina D (microgramos) | 0.2 | 0.1 |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.3 | 0.185 |
folato, total (microgramos) | 16 | 8 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.226 | 0.22 |
riboflavina (miligramos) | 0.194 | 0.465 |
tiamina (miligramos) | 0.042 | 0.085 |
Vitamina B-12 (microgramos) | 0.29 | 0.505 |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.055 | 0.06 |
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos) | 0.7 | 1.5 |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 109 | 289 |
hierro, total (miligramos) | 0.93 | 0.1625 |
potasio (miligramos) | 249 | 370 |
magnesio (miligramos) | 29 | 28.35 |
sodio (miligramos) | 76 | 124.5 |
fósforo (miligramos) | 107 | 232.5 |
ioduro | 160 ug | |
selenio, total (microgramos) | 2.5 | 3 |
zinc (cinc) (miligramos) | 0.58 | 0.536 |
Helado de chocolate | Leche condensada, entera, con azúcar |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).