Conejo, entero, estofado vs. Corazón, de vaca/buey, crudo. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Conejo, entero, estofado y Corazón, de vaca/buey, crudo.
.
Conejo, entero, estofado | Corazón, de vaca/buey, crudo | |
---|---|---|
Nombre en inglés | Rabbit, whole, stewed | Beef, heart, raw |
Parte comestible | 98% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 39 | 34 |
Proteínas (%) | 61 | 66 |
Carbohidratos (%) | ||
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 814.058 | 435.312 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 8.67725 | 3.95437 |
proteina, total (gramos) | 29 | 17 |
agua (humedad) (gramos) | 62.3 | 76.6 |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 2.8 | 0.98 |
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 2 | 0.54 |
ácidos grasos saturados totales (gramos) | 3.4 | 1.6 |
colesterol (miligramos) | 90 | 140 |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 7.00167 ug | |
Vitamina D (microgramos) | 0.2 | 1 |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.01 | 0.52 |
biotina | 1 ug | |
folato, total (microgramos) | 4 | 3 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 8.1 | 7.3 |
ácido pantoténico (vitamina B5) (miligramos) | 0.8 | 2.78 |
riboflavina (miligramos) | 0.24 | 0.96 |
tiamina (miligramos) | 0.07 | 0.44 |
Vitamina B-12 (microgramos) | 9.8 | 13 |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.47 | 0.3 |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 6 mg | |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 17 | 6 |
hierro, total (miligramos) | 2.1 | 4.8 |
potasio (miligramos) | 255 | 263 |
magnesio (miligramos) | 21 | 23 |
sodio (miligramos) | 37 | 92 |
fósforo (miligramos) | 213 | 210 |
cobre (miligramos) | 0.06 | 0.34 |
ioduro (microgramos) | 3 | 7 |
selenio, total (microgramos) | 16 | 33.3 |
zinc (cinc) (miligramos) | 0.9 | 2 |
Conejo, entero, estofado | Corazón, de vaca/buey, crudo |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).