Conejo, entero, estofado vs. Conejo de granja, carne, cruda. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Conejo, entero, estofado y Conejo de granja, carne, cruda.
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| Conejo, entero, estofado | Conejo de granja, carne, cruda | |
|---|---|---|
| Nombre en inglés | Rabbit, whole, stewed | Farm rabbit, meat, raw |
| Parte comestible | 98% | 57% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 39 | 36 |
| Proteínas (%) | 61 | 64 |
| Carbohidratos (%) | ||
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total (kilojulios) | 814.058 | 548 |
| grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 8.67725 | 5.3 |
| proteina, total (gramos) | 29 | 20.7 |
| agua (humedad) (gramos) | 62.3 | 74 |
| GRASAS | ||
| ácido graso 14:0 (ácido mirístico) | 0.05 g | |
| ácido graso 16:0 (ácido palmítico) | 0.62 g | |
| ácido graso 18:0 (ácido esteárico) | 0.147 g | |
| ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) | 0.512 g | |
| ácido graso 18:2 | 0.504 g | |
| ácido graso 18:3 | 0.021 g | |
| ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.009 g | |
| ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) | 0.003 g | |
| ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) | 0.0004 g | |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 2.8 | 2.11 |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 2 | 1.76 |
| ácidos grasos saturados totales (gramos) | 3.4 | 3.03 |
| colesterol (miligramos) | 90 | 58 |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 7.00167 ug | |
| Vitamina D | 0.2 ug | |
| Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.01 | 0.54 |
| biotina (microgramos) | 1 | 1 |
| folato, total (microgramos) | 4 | 5 |
| equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 8.1 | 8.6 |
| ácido pantoténico (vitamina B5) (miligramos) | 0.8 | 0.8 |
| riboflavina (miligramos) | 0.24 | 0.14 |
| tiamina (miligramos) | 0.07 | 0.1 |
| Vitamina B-12 (microgramos) | 9.8 | 10 |
| Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.47 | 0.42 |
| MINERALES | ||
| calcio (miligramos) | 17 | 22 |
| hierro, total (miligramos) | 2.1 | 1 |
| potasio (miligramos) | 255 | 360 |
| magnesio (miligramos) | 21 | 25 |
| sodio (miligramos) | 37 | 67 |
| fósforo (miligramos) | 213 | 220 |
| cobre (miligramos) | 0.06 | 0.06 |
| ioduro (microgramos) | 3 | 3 |
| selenio, total (microgramos) | 16 | 17 |
| zinc (cinc) (miligramos) | 0.9 | 1.4 |
| Conejo, entero, estofado | Conejo de granja, carne, cruda | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).