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Cereales desayuno base de trigo y frutasCereales desayuno base muesli
Nombre en inglésBreakfast cereal, wheat and fruitBreakfast cereal, granola
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)1216
Proteínas (%)911
Carbohidratos (%)7972
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)15281549
grasa, total (lipidos totales) (gramos)56.9
proteina, total (gramos)810.3
agua (humedad) (gramos)169.1
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)7165.8
fibra, dietetica total (gramos)1.86.1
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales3.4 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales2.3 g
ácidos grasos saturados totales (gramos)2.50.5
colesterol0.3 mg
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)61
Vitamina D0.1 ug
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos)0.31.5
folato, total (microgramos)250268
equivalentes de niacina, totales (miligramos)11.317.3
riboflavina (miligramos)11.4
tiamina (miligramos)0.92.6
Vitamina B-12 (microgramos)0.651.4
Vitamina B-6, Total (miligramos)1.32.7
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)2.584.3
MINERALES
calcio (miligramos)26.837.4
hierro, total (miligramos)8.88.4
potasio (miligramos)181.1323
magnesio (miligramos)6077.7
sodio (miligramos)60038.2
fósforo (miligramos)104288.7
ioduro (microgramos)6.117.7
selenio, total (microgramos)9.65.9
zinc (cinc) (miligramos)1.12.5
Cereales desayuno base de trigo y frutasCereales desayuno base muesli

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).