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Cereales desayuno base de trigo y arrozCereales desayuno base muesli
Nombre en inglésBreakfast cereal, wheat and riceBreakfast cereal, granola
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)216
Proteínas (%)1711
Carbohidratos (%)8072
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)15841549
grasa, total (lipidos totales) (gramos)16.9
proteina, total (gramos)1610.3
agua (humedad) (gramos)5.59.1
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)7565.8
fibra, dietetica total (gramos)2.56.1
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales3.4 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales2.3 g
ácidos grasos saturados totales (gramos)0.30.5
colesterol0.3 mg
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides1 ug
Vitamina D8.3 ug
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos)0.31.5
folato, total (microgramos)333268
equivalentes de niacina, totales (miligramos)3017.3
riboflavina (miligramos)2.71.4
tiamina (miligramos)2.32.6
Vitamina B-12 (microgramos)1.71.4
Vitamina B-6, Total (miligramos)3.32.7
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)10084.3
MINERALES
calcio (miligramos)15.737.4
hierro, total (miligramos)2.28.4
potasio (miligramos)180.2323
magnesio (miligramos)57.977.7
sodio (miligramos)792.938.2
fósforo (miligramos)159.5288.7
ioduro (microgramos)4.717.7
selenio, total (microgramos)9.25.9
zinc (cinc) (miligramos)1.72.5
Cereales desayuno base de trigo y arrozCereales desayuno base muesli

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).