Cereales desayuno base de trigo, avena, maiz y miel vs. Cereales, en polvo, solubles (eko). Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Cereales desayuno base de trigo, avena, maiz y miel y Cereales, en polvo, solubles (eko).
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| Cereales desayuno base de trigo, avena, maiz y miel | Cereales, en polvo, solubles (eko) | |
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| Nombre en inglés | Breakfast cereal, wheat, oat, corn and honey | Soluble cereals, powder |
| Parte comestible | 100% | 100% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 11 | 1 |
| Proteínas (%) | 8 | 6 |
| Carbohidratos (%) | 81 | 93 |
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total (kilojulios) | 1660.3 | 1637.34 |
| grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 4.9 | 0.42 |
| proteina, total (gramos) | 8 | 5.7 |
| agua (humedad) (gramos) | 5.1 | 6 |
| HIDRATOS DE CARBONO | ||
| carbohidratos (gramos) | 79 | 89.7 |
| fibra, dietetica total (gramos) | 3 | 2.3 |
| sacarosa | 3.9 g | |
| GRASAS | ||
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.3 g | |
| ácidos grasos saturados totales (gramos) | 1 | 0.1 |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 0.3 ug | |
| Vitamina D | 3.5 ug | |
| folato, total | 170 ug | |
| equivalentes de niacina, totales | 15.3 mg | |
| riboflavina | 1.4 mg | |
| tiamina | 1.2 mg | |
| Vitamina B-12 | 0.85 ug | |
| Vitamina B-6, Total | 1.7 mg | |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 51 mg | |
| MINERALES | ||
| calcio | 18 mg | |
| hierro, total (miligramos) | 11.9 | 1.9 |
| potasio | 241 mg | |
| magnesio (miligramos) | 78 | 71 |
| sodio | 0.7 mg | |
| fósforo (miligramos) | 230 | 332 |
| ioduro | 8.5 ug | |
| selenio, total | 5.9 ug | |
| zinc (cinc) (miligramos) | 1.9 | 0.9 |
| Cereales desayuno base de trigo, avena, maiz y miel | Cereales, en polvo, solubles (eko) | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).