Cereales desayuno base de maíz y miel vs. Cereales desayuno base de trigo y arroz. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Cereales desayuno base de maíz y miel y Cereales desayuno base de trigo y arroz.
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| Cereales desayuno base de maíz y miel | Cereales desayuno base de trigo y arroz | |
|---|---|---|
| Nombre en inglés | Breakfast cereal, corn with honey | Breakfast cereal, wheat and rice |
| Parte comestible | 100% | 100% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 8 | 2 |
| Proteínas (%) | 6 | 17 |
| Carbohidratos (%) | 86 | 80 |
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total (kilojulios) | 1642.5 | 1584 |
| grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 3.5 | 1 |
| proteina, total (gramos) | 6 | 16 |
| agua (humedad) (gramos) | 4.5 | 5.5 |
| HIDRATOS DE CARBONO | ||
| carbohidratos (gramos) | 83 | 75 |
| fibra, dietetica total (gramos) | 3 | 2.5 |
| GRASAS | ||
| ácidos grasos saturados totales (gramos) | 0.7 | 0.3 |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 4.7 ug | |
| Vitamina D (microgramos) | 4.2 | 8.3 |
| Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.3 | 0.3 |
| folato, total (microgramos) | 167 | 333 |
| equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 15 | 30 |
| riboflavina (miligramos) | 1.3 | 2.7 |
| tiamina (miligramos) | 1.2 | 2.3 |
| Vitamina B-12 (microgramos) | 0.8 | 1.7 |
| Vitamina B-6, Total (miligramos) | 1.7 | 3.3 |
| Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos) | 0.1 | 100 |
| MINERALES | ||
| calcio (miligramos) | 453 | 15.7 |
| hierro, total (miligramos) | 7.9 | 2.2 |
| potasio (miligramos) | 79 | 180.2 |
| magnesio (miligramos) | 17.4 | 57.9 |
| sodio (miligramos) | 500 | 792.9 |
| fósforo (miligramos) | 51.3 | 159.5 |
| ioduro (microgramos) | 3.3 | 4.7 |
| selenio, total (microgramos) | 4.9 | 9.2 |
| zinc (cinc) (miligramos) | 0.4 | 1.7 |
| Cereales desayuno base de maíz y miel | Cereales desayuno base de trigo y arroz | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).