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Cereales desayuno base de arroz, trigo y frutaCereales desayuno base de maíz, trigo y avena
Nombre en inglésBreakfast cereal, rice, wheat and fruitBreakfast cereal, corn, wheat and oat
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)515
Proteínas (%)76
Carbohidratos (%)8879
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)1482.21732.3
grasa, total (lipidos totales) (gramos)2.26.8
proteina, total (gramos)5.86.2
agua (humedad) (gramos)9.65.2
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)76.680.9
fibra, dietetica total (gramos)5.82.4
sacarosa40 g
GRASAS
ácidos grasos saturados totales (gramos)1.44.6
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides7.4 ug
Vitamina D7.5 ug
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E11.4 mg
folato, total (microgramos)300170
equivalentes de niacina, totales (miligramos)2715.3
ácido pantoténico (vitamina B5)5.1 mg
riboflavina (miligramos)2.41.4
tiamina (miligramos)2.11.2
Vitamina B-12 (microgramos)1.50.85
Vitamina B-6, Total (miligramos)31.7
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)9051
MINERALES
calcio21 mg
hierro, total (miligramos)8.611.9
potasio313.6 mg
magnesio56 mg
sodio (miligramos)800200
fósforo145 mg
ioduro4 ug
selenio, total20.6 ug
zinc (cinc)1.4 mg
Cereales desayuno base de arroz, trigo y frutaCereales desayuno base de maíz, trigo y avena

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).