Cereales desayuno base de arroz chocolateado vs. Cereales desayuno base de maíz, trigo y avena. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Cereales desayuno base de arroz chocolateado y Cereales desayuno base de maíz, trigo y avena.
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Cereales desayuno base de arroz chocolateado | Cereales desayuno base de maíz, trigo y avena | |
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Nombre en inglés | Breakfast cereal, rice with chocolate | Breakfast cereal, corn, wheat and oat |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 3 | 15 |
Proteínas (%) | 6 | 6 |
Carbohidratos (%) | 91 | 79 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 1614.9 | 1732.3 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 1.1 | 6.8 |
proteina, total (gramos) | 6 | 6.2 |
agua (humedad) (gramos) | 6.3 | 5.2 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 86.6 | 80.9 |
fibra, dietetica total (gramos) | 1.7 | 2.4 |
sacarosa | 40 g | |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.6 g | |
ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.1 g | |
ácidos grasos saturados totales (gramos) | 1 | 4.6 |
VITAMINAS | ||
folato, total (microgramos) | 167 | 170 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 15 | 15.3 |
ácido pantoténico (vitamina B5) | 5.1 mg | |
riboflavina (miligramos) | 1.3 | 1.4 |
tiamina (miligramos) | 1.2 | 1.2 |
Vitamina B-12 (microgramos) | 0.8 | 0.85 |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 1.7 | 1.7 |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 51 mg | |
MINERALES | ||
calcio | 453 mg | |
hierro, total (miligramos) | 7.9 | 11.9 |
potasio | 200.7 mg | |
magnesio | 39.6 mg | |
sodio (miligramos) | 400 | 200 |
fósforo | 89.3 mg | |
ioduro | 4.8 ug | |
selenio, total | 9.2 ug | |
zinc (cinc) | 1 mg | |
Cereales desayuno base de arroz chocolateado | Cereales desayuno base de maíz, trigo y avena |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).