Cacao, en polvo, azucarado, bajo en calorías vs. Café, en polvo, soluble. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Cacao, en polvo, azucarado, bajo en calorías y Café, en polvo, soluble.
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Cacao, en polvo, azucarado, bajo en calorías | Café, en polvo, soluble | |
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Nombre científico | Theobroma cacao l | Coffea arabica l |
Nombre en inglés | Soluble cocoa, with sugar, powder, light | Soluble coffee, powder |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 19 | |
Proteínas (%) | 10 | 63 |
Carbohidratos (%) | 71 | 37 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 1607 | 501.5 |
grasa, total (lipidos totales) | 8.1 g | |
proteina, total (gramos) | 9.8 | 18.5 |
agua (humedad) (gramos) | 13 | 46 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 67.1 | 11 |
fibra, dietetica total (gramos) | 0.8 | 20.7 |
almidón, total | 4.5 g | |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 2.56 | 0.041 |
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 0.25 | 0.2 |
ácidos grasos saturados totales (gramos) | 4.47 | 0.19 |
colesterol | 6 mg | |
VITAMINAS | ||
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E | 0.43 mg | |
folato, total | 15 ug | |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 1.08 | 24.9 |
riboflavina (miligramos) | 1.4 | 0.11 |
tiamina | 0.267 mg | |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.318 | 0.03 |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 40 | 160 |
hierro, total (miligramos) | 4.96 | 4.4 |
potasio (miligramos) | 550 | 4000 |
magnesio (miligramos) | 208 | 390 |
sodio (miligramos) | 200 | 41 |
fósforo (miligramos) | 210 | 350 |
ioduro | 3.1 ug | |
selenio, total | 16.7 ug | |
zinc (cinc) (miligramos) | 3.44 | 0.5 |
Cacao, en polvo, azucarado, bajo en calorías | Café, en polvo, soluble |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).