Bebida de soja vs. Bebida energética. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Bebida de soja y Bebida energética.
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Bebida de soja | Bebida energética | |
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Nombre en inglés | Soya drink | Energy drink |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 31 | 16 |
Proteínas (%) | 25 | 21 |
Carbohidratos (%) | 45 | 63 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 220.4 | 19.11 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 1.84 | 0.08 |
proteina, total (gramos) | 3.2 | 0.25 |
agua (humedad) (gramos) | 87.9 | 98.35 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 5.76 | 0.7 |
fibra, dietetica total | 1.3 g | |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.314 g | |
ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.802 g | |
ácidos grasos saturados totales | 0.206 g | |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 2 ug | |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E | 0.74 mg | |
folato, total (microgramos) | 1 | 1.995 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.883 | 8.5 |
riboflavina (miligramos) | 0.42 | 0.575 |
tiamina (miligramos) | 0.12 | 0.025 |
Vitamina B-12 | 1.99 ug | |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.062 | 1.9 |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 100 | 13 |
hierro, total (miligramos) | 0.8 | 0.02 |
potasio (miligramos) | 191 | 3 |
magnesio (miligramos) | 28 | 3 |
sodio (miligramos) | 3 | 39 |
fósforo | 47 mg | |
ioduro | 0.4 ug | |
selenio, total (microgramos) | 1.3 | 0.2 |
zinc (cinc) | 0.39 mg | |
Bebida de soja | Bebida energética |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).