Batido lácteo de cacao, bajo en calorías vs. Bebida de soja. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Batido lácteo de cacao, bajo en calorías y Bebida de soja.
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Batido lácteo de cacao, bajo en calorías | Bebida de soja | |
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Nombre en inglés | Milk shake, cacao, light | Soya drink |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 35 | 31 |
Proteínas (%) | 26 | 25 |
Carbohidratos (%) | 39 | 45 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 201.2 | 220.4 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 1.9 | 1.84 |
proteina, total (gramos) | 3.1 | 3.2 |
agua (humedad) (gramos) | 90.4 | 87.9 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 4.6 | 5.76 |
fibra, dietetica total | 1.3 g | |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.314 g | |
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 0.1 | 0.802 |
ácidos grasos saturados totales (gramos) | 0.3 | 0.206 |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 70.3 | 2 |
Vitamina D | 0.3 ug | |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.7 | 0.74 |
folato, total (microgramos) | 21.1 | 1 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 1.3 | 0.883 |
riboflavina (miligramos) | 0.18 | 0.42 |
tiamina (miligramos) | 0.1 | 0.12 |
Vitamina B-12 | 0.36 ug | |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.15 | 0.062 |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 4.2 mg | |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 110 | 100 |
hierro, total (miligramos) | 1.1 | 0.8 |
potasio (miligramos) | 180.7 | 191 |
magnesio (miligramos) | 24.6 | 28 |
sodio (miligramos) | 88.3 | 3 |
fósforo (miligramos) | 95 | 47 |
ioduro | 10.6 ug | |
selenio, total (microgramos) | 3.7 | 1.3 |
zinc (cinc) (miligramos) | 0.9 | 0.39 |
Batido lácteo de cacao, bajo en calorías | Bebida de soja |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).