Barra de chocolate, tipo "Mars" vs. Barra de chocolate, tipo "Kit-kat". Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Barra de chocolate, tipo "Mars" y Barra de chocolate, tipo "Kit-kat".
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Barra de chocolate, tipo "Mars" | Barra de chocolate, tipo "Kit-kat" | |
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Nombre en inglés | Chocolate bar, type "mars" | Chocolate bar, type "kit kat" |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 36 | 43 |
Proteínas (%) | 5 | 5 |
Carbohidratos (%) | 59 | 51 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 1899.38 | 2087.15 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 18.4833 | 24.477 |
proteina, total (gramos) | 5.6 | 6.5 |
agua (humedad) (gramos) | 7.3 | 3.5 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 65.9 | 63 |
fibra, dietetica total (gramos) | 0.6 | 1.3 |
almidón, total (gramos) | 0.7 | 14.3 |
azucares, totales (gramos) | 65.2 | 48.7 |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 7 | 11.2 |
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 0.67 | 0.6 |
ácidos grasos saturados totales (gramos) | 10 | 11.6 |
colesterol (miligramos) | 20 | 17 |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 6.66667 | 34.1667 |
Vitamina D (microgramos) | 0.1 | 0.08 |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 1.5 | 1 |
folato, total (microgramos) | 9 | 9 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.3 | 0.4 |
riboflavina (miligramos) | 0.2 | 0.26 |
tiamina (miligramos) | 0.05 | 0.07 |
Vitamina B-12 (microgramos) | 0.26 | 0.54 |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.08 | 0.06 |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 1 mg | |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 145 | 106 |
hierro, total (miligramos) | 1.3 | 1.2 |
potasio (miligramos) | 240 | 200 |
magnesio (miligramos) | 40 | 52 |
sodio (miligramos) | 158 | 125 |
fósforo (miligramos) | 150 | 153 |
ioduro (microgramos) | 21.1 | 21.1 |
selenio, total (microgramos) | 1.6 | 5 |
zinc (cinc) (miligramos) | 1.1 | 1.1 |
Barra de chocolate, tipo "Mars" | Barra de chocolate, tipo "Kit-kat" |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).