Barra de chocolate, tipo "Kit-kat" vs. Chicle, sin azúcar. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Barra de chocolate, tipo "Kit-kat" y Chicle, sin azúcar.
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| Barra de chocolate, tipo "Kit-kat" | Chicle, sin azúcar | |
|---|---|---|
| Nombre en inglés | Chocolate bar, type "kit kat" | Chewing gum |
| Parte comestible | 100% | 100% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 43 | 100 |
| Proteínas (%) | 5 | |
| Carbohidratos (%) | 51 | |
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total (kilojulios) | 2087.15 | 11.1 |
| grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 24.477 | 0.3 |
| proteina, total | 6.5 g | |
| agua (humedad) (gramos) | 3.5 | 3 |
| HIDRATOS DE CARBONO | ||
| carbohidratos | 63 g | |
| fibra, dietetica total | 1.3 g | |
| almidón, total | 14.3 g | |
| azucares, totales | 48.7 g | |
| GRASAS | ||
| ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 11.2 | 0.079 |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 0.6 | 0.137 |
| ácidos grasos saturados totales (gramos) | 11.6 | 0.042 |
| colesterol | 17 mg | |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 34.1667 ug | |
| Vitamina D | 0.08 ug | |
| Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E | 1 mg | |
| folato, total | 9 ug | |
| equivalentes de niacina, totales | 0.4 mg | |
| ácido pantoténico (vitamina B5) | 0.01 mg | |
| riboflavina | 0.26 mg | |
| tiamina | 0.07 mg | |
| Vitamina B-12 | 0.54 ug | |
| Vitamina B-6, Total | 0.06 mg | |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 1 mg | |
| MINERALES | ||
| calcio | 106 mg | |
| hierro, total | 1.2 mg | |
| potasio (miligramos) | 200 | 4 |
| magnesio | 52 mg | |
| sodio (miligramos) | 125 | 6 |
| fósforo | 153 mg | |
| ioduro | 21.1 ug | |
| selenio, total (microgramos) | 5 | 0.6 |
| zinc (cinc) | 1.1 mg | |
| Barra de chocolate, tipo "Kit-kat" | Chicle, sin azúcar | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).