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Avena, crudaBarrita cereales con frutas
Nombre en inglésOat, rawCereal bar, with fruit
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)1511
Proteínas (%)178
Carbohidratos (%)6781
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)1669.71647
grasa, total (lipidos totales) (gramos)6.95
proteina, total (gramos)16.98
agua (humedad)7.5 g
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)66.378
fibra, dietetica total (gramos)10.61.5
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)2.22.3
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos)2.51.2
ácidos grasos saturados totales (gramos)1.22
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides2.5 ug
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos)0.70.9
folato, total (microgramos)56165
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.9615
ácido pantoténico (vitamina B5)1.35 mg
riboflavina (miligramos)0.141.3
tiamina (miligramos)0.761.1
Vitamina B-120.8 ug
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.121.6
Vitamina C (ácido ascórbico)1.1 mg
MINERALES
calcio (miligramos)5414
hierro, total (miligramos)4.7211
potasio (miligramos)429186.9
magnesio (miligramos)17748.9
sodio (miligramos)2200
fósforo (miligramos)523134.8
cobre0.63 mg
ioduro (microgramos)63.5
selenio, total (microgramos)56.3
zinc (cinc) (miligramos)3.971.4
Avena, crudaBarrita cereales con frutas

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).