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Avena, crudaBarrita cereales con chocolate
Nombre científicoHordeum vulgare l.
Nombre en inglésOat, rawCereal bar, with chocolate
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)1516
Proteínas (%)179
Carbohidratos (%)6775
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)1669.71653
grasa, total (lipidos totales) (gramos)6.97
proteina, total (gramos)16.99
agua (humedad)9.5 g
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)66.373
fibra, dietetica total (gramos)10.61.5
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)2.23.8
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos)2.51.1
ácidos grasos saturados totales (gramos)1.23.5
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides13.5 ug
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos)0.70.9
folato, total (microgramos)56165
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.9615
ácido pantoténico (vitamina B5)1.35 mg
riboflavina (miligramos)0.141.3
tiamina (miligramos)0.761.1
Vitamina B-120.8 ug
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.121.6
MINERALES
calcio (miligramos)5465.3
hierro, total (miligramos)4.7211
potasio (miligramos)429210
magnesio (miligramos)17751.6
sodio (miligramos)2160
fósforo (miligramos)523172.9
cobre0.63 mg
ioduro (microgramos)614.6
selenio, total (microgramos)56.3
zinc (cinc) (miligramos)3.971.6
Avena, crudaBarrita cereales con chocolate

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).