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Yogur, entero, con cereales y fresasYogur, búlgaro
Nombre en inglésYogurt, whole milk, with cereals and strawberryYogurt, bulgarian-style
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)3241
Proteínas (%)1628
Carbohidratos (%)5332
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)382.2309.4
grasa, total (lipidos totales) (gramos)3.33.4
proteina, total (gramos)3.55
agua (humedad) (gramos)80.785.8
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)11.85.8
fibra, dietetica total0.5 g
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)0.90.7
ácidos grasos, poliinsaturados totales0.1 g
ácidos grasos saturados totales (gramos)2.12.2
colesterol (miligramos)1311
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)28.133.9
Vitamina D (microgramos)0.0931
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E0.084 mg
folato, total (microgramos)236
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.1240.8
riboflavina (miligramos)0.1630.18
tiamina (miligramos)0.0360.03
Vitamina B-12 (microgramos)0.150.4
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.0420.05
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)0.11
MINERALES
calcio (miligramos)98.9110
hierro, total0.361 mg
potasio (miligramos)138.1160
magnesio (miligramos)13.911
sodio (miligramos)52.844
fósforo (miligramos)9590
cobre0.043 mg
ioduro (microgramos)24.317
selenio, total (microgramos)1.32.9
zinc (cinc) (miligramos)0.4150.4
Yogur, entero, con cereales y fresasYogur, búlgaro

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).