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Yogur, desnatado, sabor natural, azucaradoYogur, búlgaro
Nombre en inglésYogurt, skimmed, plain flavour, sweetenedYogurt, bulgarian-style
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)341
Proteínas (%)2428
Carbohidratos (%)7332
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)322.2309.4
grasa, total (lipidos totales) (gramos)0.33.4
proteina, total (gramos)4.55
agua (humedad) (gramos)81.485.8
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)13.85.8
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)0.10.7
ácidos grasos saturados totales (gramos)0.112.2
colesterol (miligramos)111
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)0.833.9
Vitamina D1 ug
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E0.03 mg
folato, total (microgramos)56
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.860.8
riboflavina (miligramos)0.190.18
tiamina (miligramos)0.040.03
Vitamina B-12 (microgramos)0.30.4
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.10.05
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)41
MINERALES
calcio (miligramos)149110
hierro, total0.1 mg
potasio (miligramos)191160
magnesio (miligramos)1711
sodio (miligramos)6644
fósforo (miligramos)12390
ioduro (microgramos)517
selenio, total (microgramos)12.9
zinc (cinc) (miligramos)0.40.4
Yogur, desnatado, sabor natural, azucaradoYogur, búlgaro

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).