Vaca/buey, solomillo, a la plancha vs. Vaca/buey, parte s/e, asado. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Vaca/buey, solomillo, a la plancha y Vaca/buey, parte s/e, asado.
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| Vaca/buey, solomillo, a la plancha | Vaca/buey, parte s/e, asado | |
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| Nombre en inglés | Beef, sirloin, grilled | Beef, part n/e, roasted, with separable fat |
| Parte comestible | 100% | 100% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 31 | 45 |
| Proteínas (%) | 69 | 55 |
| Carbohidratos (%) | ||
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total (kilojulios) | 693.954 | 961.062 |
| grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 5.8447 | 11.7314 |
| proteina, total (gramos) | 28.1 | 31 |
| agua (humedad) (gramos) | 64 | 55.7 |
| GRASAS | ||
| ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 2.7 | 5.7 |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 0.27 | 0.48 |
| ácidos grasos saturados totales (gramos) | 2.6 | 5 |
| colesterol (miligramos) | 60 | 70 |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.3 | 0.3 |
| folato, total (microgramos) | 15 | 8 |
| equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 4.5 | 3 |
| riboflavina (miligramos) | 0.3 | 0.3 |
| tiamina (miligramos) | 0.09 | 0.05 |
| Vitamina B-12 (microgramos) | 2 | 2 |
| Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.4 | 0.3 |
| MINERALES | ||
| calcio (miligramos) | 6 | 15 |
| hierro, total (miligramos) | 3 | 4 |
| potasio (miligramos) | 400 | 270 |
| magnesio (miligramos) | 25 | 24 |
| sodio (miligramos) | 60 | 60 |
| fósforo (miligramos) | 240 | 200 |
| ioduro (microgramos) | 6 | 6 |
| selenio, total (microgramos) | 3 | 3 |
| zinc (cinc) (miligramos) | 4.3 | 4.6 |
| Vaca/buey, solomillo, a la plancha | Vaca/buey, parte s/e, asado | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).