Sopa de sobre maravilla vs. Sopa de sobre, sin reconstituir. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Sopa de sobre maravilla y Sopa de sobre, sin reconstituir.
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Sopa de sobre maravilla | Sopa de sobre, sin reconstituir | |
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Nombre en inglés | Instant soup with pasta, "maravilla" type | Instant soup, dried |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 9 | 12 |
Proteínas (%) | 15 | 14 |
Carbohidratos (%) | 76 | 74 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 1388.42 | 1337.49 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 3.24 | 4.34 |
proteina, total (gramos) | 12.59 | 10.99 |
agua (humedad) (gramos) | 20 | 11.29 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 62.03 | 58.24 |
fibra, dietetica total (gramos) | 2.2 | 2.2 |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 1.31 | 1.66 |
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 0.63 | 0.44 |
ácidos grasos saturados totales (gramos) | 1.29 | 1.74 |
colesterol (miligramos) | 74 | 74 |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 8.99 | 11.79 |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.1 | 0.27 |
folato, total (microgramos) | 2.43 | 3.42 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.3 | 0.3 |
tiamina (miligramos) | 0.01 | 0.01 |
Vitamina B-12 (microgramos) | 3.91 | 2.3 |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.14 | 0.13 |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 19.9 | 27.3 |
hierro, total (miligramos) | 2.17 | 2.1 |
potasio (miligramos) | 118.9 | 319.2 |
magnesio (miligramos) | 43.4 | 34.2 |
sodio (miligramos) | 312.9 | 613.2 |
fósforo (miligramos) | 108.3 | 194.4 |
ioduro (microgramos) | 6.9 | 6.9 |
selenio, total (microgramos) | 63.2 | 63.2 |
zinc (cinc) (miligramos) | 1.9 | 1.8 |
Sopa de sobre maravilla | Sopa de sobre, sin reconstituir |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).