Mousse de queso fresco, desnatado, con frutas vs. Mousse de chocolate. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Mousse de queso fresco, desnatado, con frutas y Mousse de chocolate.
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Mousse de queso fresco, desnatado, con frutas | Mousse de chocolate | |
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Nombre en inglés | Mousse, cottage cheese, skimmed, with fruit | Chocolate mousse |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 14 | 29 |
Proteínas (%) | 19 | 8 |
Carbohidratos (%) | 67 | 62 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 488.2 | 1029 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 1.8 | 8.1 |
proteina, total (gramos) | 5.6 | 5.1 |
agua (humedad) (gramos) | 73.1 | 41.9 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 19.2 | 37.8 |
fibra, dietetica total (gramos) | 0.3 | 2.3 |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 0.282 | 2.59 |
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 0.039 | 0.25 |
ácidos grasos saturados totales (gramos) | 0.619 | 4.79 |
colesterol (miligramos) | 3 | 35 |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 13.5 | 57 |
Vitamina D (microgramos) | 0.05 | 0.15 |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.01 | 0.19 |
folato, total (microgramos) | 5.9 | 4 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.1 | 0.24 |
riboflavina (miligramos) | 0.11 | 0.16 |
tiamina (miligramos) | 0.01 | 0.03 |
Vitamina B-12 (microgramos) | 0.49 | 0.2 |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 89.2 | 0.1 |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 4 mg | |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 85 | 132 |
hierro, total (miligramos) | 0.2 | 0.5 |
potasio (miligramos) | 110 | 201 |
magnesio (miligramos) | 11 | 19 |
sodio (miligramos) | 30 | 63 |
fósforo (miligramos) | 60 | 101 |
ioduro (microgramos) | 9.7 | 0.45 |
selenio, total (microgramos) | 4.5 | 6.1 |
zinc (cinc) (miligramos) | 0.2 | 0.3 |
Mousse de queso fresco, desnatado, con frutas | Mousse de chocolate |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).