Cereales desayuno base muesli vs. Cereales base trigo y chocolate. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Cereales desayuno base muesli y Cereales base trigo y chocolate.
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Cereales desayuno base muesli | Cereales base trigo y chocolate | |
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Nombre en inglés | Breakfast cereal, granola | Breakfast cereals, wheat and chocolate |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 16 | 6 |
Proteínas (%) | 11 | 8 |
Carbohidratos (%) | 72 | 86 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 1549 | 1605.5 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 6.9 | 2.5 |
proteina, total (gramos) | 10.3 | 8 |
agua (humedad) (gramos) | 9.1 | 4 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 65.8 | 81 |
fibra, dietetica total (gramos) | 6.1 | 4.5 |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 3.4 | 0.28 |
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 2.3 | 0.32 |
ácidos grasos saturados totales (gramos) | 0.5 | 1.1 |
colesterol | 0.3 mg | |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 1 | 566 |
Vitamina D | 4.2 ug | |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 1.5 | 0.5 |
folato, total (microgramos) | 268 | 167 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 17.3 | 15 |
riboflavina (miligramos) | 1.4 | 1.3 |
tiamina (miligramos) | 2.6 | 1.2 |
Vitamina B-12 (microgramos) | 1.4 | 0.85 |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 2.7 | 1.7 |
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos) | 84.3 | 50 |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 37.4 | 267 |
hierro, total (miligramos) | 8.4 | 7.9 |
potasio (miligramos) | 323 | 400 |
magnesio (miligramos) | 77.7 | 50 |
sodio (miligramos) | 38.2 | 400 |
fósforo (miligramos) | 288.7 | 100 |
ioduro (microgramos) | 17.7 | 5 |
selenio, total (microgramos) | 5.9 | 48.6 |
zinc (cinc) (miligramos) | 2.5 | 0.9 |
Cereales desayuno base muesli | Cereales base trigo y chocolate |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).