Bebida isotónica vs. Bebida de soja. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Bebida isotónica y Bebida de soja.
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| Bebida isotónica | Bebida de soja | |
|---|---|---|
| Nombre en inglés | Sport drink | Soya drink |
| Parte comestible | 100% | 100% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 31 | |
| Proteínas (%) | 25 | |
| Carbohidratos (%) | 100 | 45 |
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total (kilojulios) | 134.3 | 220.4 |
| grasa, total (lipidos totales) | 1.84 g | |
| proteina, total | 3.2 g | |
| agua (humedad) (gramos) | 92.1 | 87.9 |
| HIDRATOS DE CARBONO | ||
| carbohidratos (gramos) | 7.9 | 5.76 |
| fibra, dietetica total | 1.3 g | |
| GRASAS | ||
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.314 g | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.802 g | |
| ácidos grasos saturados totales | 0.206 g | |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 2 ug | |
| Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.5 | 0.74 |
| folato, total | 1 ug | |
| equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.9 | 0.883 |
| riboflavina | 0.42 mg | |
| tiamina | 0.12 mg | |
| Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.1 | 0.062 |
| MINERALES | ||
| calcio (miligramos) | 0.8 | 100 |
| hierro, total | 0.8 mg | |
| potasio (miligramos) | 2.2 | 191 |
| magnesio (miligramos) | 5 | 28 |
| sodio (miligramos) | 24 | 3 |
| fósforo (miligramos) | 1 | 47 |
| ioduro | 1 ug | |
| selenio, total | 1.3 ug | |
| zinc (cinc) | 0.39 mg | |
| Bebida isotónica | Bebida de soja | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).