El nombre en inglés es Breadcrumbed fried loin, ham and cheese. La parte comestible es del 100%.

ENERGÍA TOTAL:

50% de grasas. 43% de carbohidratos. 7% de proteínas. No tiene alcohol.

 

COMPOSICIÓN DE SAN JACOBO, CONGELADO EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE:

 

PROXIMALES

991.68 kilojulios de energía, total.
13.34 gramos de grasa, total (lipidos totales).
4.14 gramos de proteina, total.
52.8 gramos de agua (humedad).

 

HIDRATOS DE CARBONO

25.16 gramos de carbohidratos.
4.52 gramos de fibra, dietetica total.

 

GRASAS

4.2 gramos de ácidos grasos, monoinsaturados totales.
5.584 gramos de ácidos grasos, poliinsaturados totales.
2.484 gramos de ácidos grasos saturados totales.
31 miligramos de colesterol.

 

Alimento rico en VITAMINAS con 9 distintas

11.4 microgramos de Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides.
0.7 microgramos de Vitamina D.
0.67 miligramos de Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E.
12.02 microgramos de folato, total.
4.9 miligramos de equivalentes de niacina, totales.
0.17 miligramos de riboflavina.
0.42 miligramos de tiamina.
13.41 microgramos de Vitamina B-12.
0.11 miligramos de Vitamina B-6, Total.

 

Alimento rico en MINERALES con 9 distintos

31.1 miligramos de calcio.
0.97 miligramos de hierro, total.
214.3 miligramos de potasio.
20.8 miligramos de magnesio.
493.3 miligramos de sodio.
187.3 miligramos de fósforo.
21.6 microgramos de ioduro.
10.2 microgramos de selenio, total.
0.29 miligramos de zinc (cinc).

 

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).