El nombre en inglés es Vegetables, stewed, frozen. El nombre científico es Apium graveolens var. dulce miller. La parte comestible es del 100%.

ENERGÍA TOTAL:

60% de carbohidratos. 30% de proteínas. 10% de grasas. No tiene alcohol.

 

COMPOSICIÓN DE MENESTRA DE VERDURAS, CONGELADA EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE:

 

PROXIMALES

186.8 kilojulios de energía, total.
0.5 gramos de grasa, total (lipidos totales).
3.3 gramos de proteina, total.
89.6 gramos de agua (humedad).

 

HIDRATOS DE CARBONO

6.6 gramos de carbohidratos.
4 gramos de fibra, dietetica total.
3 gramos de almidón, total.

 

GRASAS

0.031 gramos de ácidos grasos, monoinsaturados totales.
0.24 gramos de ácidos grasos, poliinsaturados totales.
0.098 gramos de ácidos grasos saturados totales.

 

Alimento rico en VITAMINAS con 8 distintas

420 microgramos de Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides.
0.3 miligramos de Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E.
52 microgramos de folato, total.
1.3 miligramos de equivalentes de niacina, totales.
0.09 miligramos de riboflavina.
0.12 miligramos de tiamina.
0.11 miligramos de Vitamina B-6, Total.
13 miligramos de Vitamina C (ácido ascórbico).

 

Alimento rico en MINERALES con 9 distintos

35 miligramos de calcio.
0.8 miligramos de hierro, total.
130 miligramos de potasio.
16 miligramos de magnesio.
96 miligramos de sodio.
57 miligramos de fósforo.
1 microgramos de ioduro.
1 microgramos de selenio, total.
0.4 miligramos de zinc (cinc).

 

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).